ความซื่อสัตย์


ความซื่อสัตย์ ตรงกับภาษาอังกฤษว่า honest หรือ integrity เป็นพฤติกรรมที่จริงใจตรงไปตรงมาไม่อคติไม่ลำเอียง เป็นความประพฤติที่สามารถนำมนุษย์และสังคมไปสู่ความสุขสงบได้
.....ประเภทของความซื่อสัตย์ ความซื่อสัตย์แบ่งออกเป็นหลายประเภท เช่น
.....1. ความซื่อสัตย์ทางวิชาการ ผู้ที่มีความจำเป็นจะต้องรักษาความซื่อสัตย์ประเภทนี้ไว้คือ
....ครู อาจารย์ เป็นบุคคลที่ต้องปฏิบัติหน้าที่โดยครบถ้วนสมบูรณ์และทุ่มเทความอุตสาหะอย่างเต็มที่ในการถ่ายทอดความรู้ให้แก่ผู้เป็นศิษย์ นักเรียน และผู้ที่สนใจในการศึกษา จะต้องทำหน้าที่ในการอบรมสั่งสอน ถ่ายทอดความรู้ ทัศนคติที่ดีและถูกต้อง ปฏิบัติตัวให้เป็นแบบอย่างที่ดีแก่ลูกศิษย์และคนทั่วไป จะปิดบังหรือบิดเบือนความรู้ไม่ได้ เพราะการกระทำดังกล่าวถือว่าเป็นความผิดขั้นมหันต์
.....นักเรียน จำเป็นจะต้องมีความซื่อสัตย์ มีความซื่อตรง ตั้งใจศึกษาเล่าเรียน และแสวงหาวิชาความรู้ที่ถูกต้อง ขณะเดียวกันก็จะต้องมีคุณธรรม มีศีลธรรม ไม่กระทำโดยออกนอกกรอบบัญญัติของศาสนา
.....2. ความซื่อสัตย์ในการปฏิบัติงาน เป็นการประกอบอาชีพการงานด้วยความซื่อตรง ตรงต่อเวลา ไม่บิดพริ้ว หลีกเลี่ยง คดโกง ทุจริตในการปฏิบัติงานตามหน้าที่ที่รับผิดชอบ
.....3. ความซื่อสัตย์ต่อตนเอง บุคคลต้องซื่อสัตย์ต่อตนเองโดยดูแลรักษาสุขภาพให้มีความแข็งแรง กระปี้กระเปร่า มีความสุขทั้งกายและใจ ในหลายศาสนาได้บัญญัติข้อห้ามไม่ให้รับประทานอาหารที่เป็นโทษต่อร่างกายไว้ เช่น สุรา ยา เสพติด ซากสัตว์ที่ตายเอง นอกจากนี้ยังสอนให้ซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่เป็นกรรมสิทธิ์หรือผู้ที่อยู่ภายให้การรับผิดชอบด้วยการดูแลเอาใจใส่ เช่น ทรัพย์สิน ตระกูล สามี ภรรยา พ่อแม่ เป็นต้น

                                                                   



Can a laugh every day keep the heart attack away? Maybe so.

Laughter, along with an active sense of humor, may help protect you against a heart attack, according to a recent study by cardiologists at the University of Maryland Medical Center in Baltimore. The study, which is the first to indicate that laughter may help prevent heart disease, found that people with heart disease were 40 percent less likely to laugh in a variety of situations compared to people of the same age without heart disease.

"The old saying that 'laughter is the best medicine,' definitely appears to be true when it comes to protecting your heart," says Michael Miller, M.D., director of the Center for Preventive Cardiology at the University of Maryland Medical Center and a professor of medicine at the University of Maryland School of Medicine. "We don't know yet why laughing protects the heart, but we know that mental stress is associated with impairment of the endothelium, the protective barrier lining our blood vessels. This can cause a series of inflammatory reactions that lead to fat and cholesterol build-up in the coronary arteries and ultimately to a heart attack."

In the study, researchers compared the humor responses of 300 people. Half of the participants had either suffered a heart attack or undergone coronary artery bypass surgery. The other 150 did not have heart disease. One questionnaire had a series of multiple-choice answers to find out how much or how little people laughed in certain situations, and the second one used true or false answers to measure anger and hostility.

Miller said that the most significant study finding was that "people with heart disease responded less humorously to everyday life situations." They generally laughed less, even in positive situations, and they displayed more anger and hostility.

"The ability to laugh -- either naturally or as learned behavior -- may have important implications in societies such as the U.S. where heart disease remains the number one killer," says Miller. "We know that exercising, not smoking and eating foods low in saturated fat will reduce the risk of heart disease. Perhaps regular, hearty laughter should be added to the list."

Miller says it may be possible to incorporate laughter into our daily activities, just as we do with other heart-healthy activities, such as taking the stairs instead of the elevator. "We could perhaps read something humorous or watch a funny video and try to find ways to take ourselves less seriously," Miller says. "The recommendation for a healthy heart may one day be exercise, eat right and laugh a few times a day